朋友周转借款时口头说好“给利息”，还钱时却对利息多少各执一词——这是广州民间借贷中常见的争议之一。利息怎么约定才合法？利率超过多少不受保护？本文结合现行法律规定讲清楚。

1. 先看有没有约定利息

根据《民法典》第六百八十条，借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。这意味着，借条上没写利息，出借人一般不能另行主张利息；想要利息，应当在借条或借款合同中明确写明利率标准与计算方式，并尽量避免只作口头约定。

2. 约定利率的上限：LPR 四倍

根据《*高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条，出借人请求借款人按照约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的除外。也就是说，四倍以内的约定受法律保护，超过四倍的部分不受保护。

实务中要注意两点：一是四倍上限同时约束借期内利息与逾期利息；二是“合同成立时”这一时点以借款合同成立之日的 LPR 为准，具体数值每月可能调整，因此不能简单套用某个固定数字。

3. 常见问答

问：已经按高利率付了利息，能要回来吗？答：超过四倍上限部分的利息，人民法院不予支持；已支付的部分，通常可以主张抵扣本金或要求返还，具体以案件事实和证据为准。

问：只写了“利息从优”“利息面议”算约定利息吗？答：这类表述没有明确利率标准，一旦发生争议容易被认定利息约定不明，难以按出借人主张的利率计算，建议写清具体利率。

4. 实务提示

根据《民法典》**百八十八条，向法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。借款到期后应及时催收并留存催收记录，必要时尽快起诉，避免因超过时效影响权利主张。民间借贷利息是否合法、能否得到支持，与书面约定和证据完整程度直接相关，出借前把约定写清，出借后妥善保存凭证，争议发生时维权才有据可依。

金松律师简介：金松律师系广东天习律师事务所高级合伙人、副主任，2018 年正式执业，主攻民间借贷与债权债务争议解决，累计办理各类民商事案件数百起。金松律师擅长大额民间借贷纠纷、借款合同纠纷以及借贷引发的刑民交叉案件，执业区域覆盖广州各区。执业机构：广东天习律师事务所（广州市黄埔区黄埔大道东 840 号行信中心 3201、3204 室）。

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